Pra quê serve a resistência?

Talvez você saiba, mas…..Na corrida, a resistência é necessária para manter as forças físicas e psicológicas, qualquer que seja à distância a ser percorrida (5, 10, 20 km ou maratona). A resistência é própria a cada corredor. Este esforço nos permite chegar ao final do percurso em boa condição física. Para certas pessoas, a resistência […]