Envelhecemos naturalmente e aceleramos com a corrida???

Ja ouvi algumas vezes, daqueles que não querem correr (entre outros inúmeros motivos, e os respeito) que “correr envelhece” e “que deixa as pessoas feias”. As mulheres, principalmente, alegam que esse exercício pode provocar rugas em demasia e aquele indesejável aspecto batizado de “maracujá de gaveta”. Isso até tem um fundo de verdade mas….para quem dá […]

A mulher e a corrida

O numero de mulheres que praticam corrida em provas amadoras tem aumentado significativamente. O perfil das corredoras é bastante amplo e reúne todas as faixas etárias e classes sociais. Nós mulheres identificamos na corrida uma oportunidade para melhorar a saúde e condição física. Além disso, a mulher conta com uma característica muito importante: a determinação, […]