Envelhecemos naturalmente e aceleramos com a corrida???

Ja ouvi algumas vezes, daqueles que não querem correr (entre outros inúmeros motivos, e os respeito) que “correr envelhece” e “que deixa as pessoas feias”. As mulheres, principalmente, alegam que esse exercício pode provocar rugas em demasia e aquele indesejável aspecto batizado de “maracujá de gaveta”. Isso até tem um fundo de verdade mas….para quem dá […]

As diferenças entre mim e eles!

Corredores de elite já nascem bons, dizem as pesquisas. Fatores genéticos determinam desempenho, o treinamento só ajuda. Os pesquisadores dizem que os atletas que fazem parte da elite das corridas de longas distancias principalmente possuem várias características fisiológicas inatas, incluindo corações maiores, uma forma eficiente de se movimentar e a capacidade de continuar correndo quando […]

Como criar uma assessoria de corrida bem sucedida!

Quando falamos em assessorias esportivas, a primeira imagem que nos vem a cabeça é das tradicionais tendas nos parques e provas, com frutas, colchonetes, água e treinador, umas mais abastadas, outras menos.  É sobre este assunto que este post irá falar um pouco, sobre assessorias de corrida, mas vale tranquilamente também para academias de ginástica. […]

Correr em montanha é muito mais que trocar o tênis de asfalto por tênis de trilhas

Simmmm é exatamente isso que uma corredora de asfalto, empresária, mãe de 03 filhas (22 anos, 21 anos e uma bebê de 8 mêses), e agora apaixonada por corrida de montanha nos conta sobre sua transição asfalto/montanha: Pratiquei corrida de rua por 5 anos, e sempre gostei de desafiar meus limites e como todo corredor, baixar meu […]

VOCÊ JA CORREU A MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO???

E vamos falar sobre a Meia Maratona de São Paulo… A prova esta incluída entre as maiores do Brasil.  O título “Maiores do Brasil” foi atribuído ao reconhecimento das provas organizadas pela Yescom que contam com a maior infraestrutura de provas do Brasil, juntamente com a Maratona de  São Paulo, Meia Maratona Internacional do Rio, […]