Suplementos, você realmente precisa?

Uma rápida visita em uma loja de suplementos pode deixar-lhe completamente confusa. Para quem não sabe exatamente o que procura (e precisa!), as opções parecem infindáveis. Mas será que suplementos influenciam na corrida? Primeiramente tenham em mente que, os suplementos devem ter a alegação que não substituem um regime nutricional equilibrado. Mas, a verdade é que […]

Pra quê serve a resistência?

Talvez você saiba, mas…..Na corrida, a resistência é necessária para manter as forças físicas e psicológicas, qualquer que seja à distância a ser percorrida (5, 10, 20 km ou maratona). A resistência é própria a cada corredor. Este esforço nos permite chegar ao final do percurso em boa condição física. Para certas pessoas, a resistência […]

Inhotim, o melhor passeio que você ainda não fez!

Não, não vou falar de turismo aqui. Mesmo porque, o que há de novo para dizer sobre Inhotim que ninguém tenha dito antes? Visitou, deslumbrou. Todo mundo vai com expectativas altíssimas criadas por visitantes anteriores, e ainda assim consegue sair maravilhado de lá.     Conheci Inhotim quando fui fazer a minha terceira Volta Internacional da […]