Por que tanto sacrifício?

“Você é louca!” Essa é a exclamação mais frequente ouvida por quem convive com as dores e delícias da corrida, principalmente MARATONAS. A maratona é um desafio, cujo conceito e aura são frequentemente mais atraentes do que a realidade: emocionamos na largada, ficamos correndo por quilômetros sem fim numa batalha mental e choramos de emoção ao […]

Suplementos, você realmente precisa?

Uma rápida visita em uma loja de suplementos pode deixar-lhe completamente confusa. Para quem não sabe exatamente o que procura (e precisa!), as opções parecem infindáveis. Mas será que suplementos influenciam na corrida? Primeiramente tenham em mente que, os suplementos devem ter a alegação que não substituem um regime nutricional equilibrado. Mas, a verdade é que […]

Chi Chi Chi Lê Lê Lê!

Bem aqui do lado, no Chile, no próximo domingo acontece uma das principais maratonas do mundo: a Maratona de Santiago. É a única que possui o selo da Internacional Association of Athletics Federations (IAAF), o que faz dela uma das melhores provas na distância realizada no nosso continente. E já começo afirmando uma coisa: que […]

Creme, óleo ou sabão de coco???

  Correr requer um bom funcionamento da engrenagem do corpo. E para fazer essa maquina andar nós temos 650 músculos à disposição. E para correr, quais utilizamos mais? Parece bobagem, mas é importante você saber  que existem alguns músculos que são mais recrutados que outros na corrida. Que a corrida gera uma sobrecarga muscular e […]

Corrida sem linha de chegada????

Sim!!! E  acontecerá pela quarta vez no Brasil, a Wings For Life World Run desafia e agrega todos os perfis de competidores, sendo uma opção tanto para quem ainda não chegou aos 5km quanto para aqueles que querem correr uma ultramaratona. Em 2016, mais de 130 mil pessoas, de 193 nacionalidades, disputaram a corrida. Só […]

Inhotim, o melhor passeio que você ainda não fez!

Não, não vou falar de turismo aqui. Mesmo porque, o que há de novo para dizer sobre Inhotim que ninguém tenha dito antes? Visitou, deslumbrou. Todo mundo vai com expectativas altíssimas criadas por visitantes anteriores, e ainda assim consegue sair maravilhado de lá.     Conheci Inhotim quando fui fazer a minha terceira Volta Internacional da […]