Corra mais, melhor e sem lesões fazendo o treino base no início do ano!

Mais um ano começando e planejar seu treino base é fundamental para melhorar seu rendimento e velocidade. Quem busca superar seus limites com a corrida sabe que para conseguir um bom rendimento é necessário treino e paciência. Para que você consiga superar novas barreiras – que podem ser aumentar as distâncias percorridas, aumentar sua velocidade, […]