O Mito da Glutamina

  Mesmos os corredores amadores que buscam desempenho precisam utilizar cada vez mais tecnologia na alimentação, vestuário e nos métodos de treinamento. Esta performance muitas vezes é medida por segundos ou centímetros. Um dos suplementos alimentares de maior popularidade entre estes atletas é a Glutamina. É bem fácil entender isso porque o mercado de suplementos […]

Corra mais, melhor e sem lesões fazendo o treino base no início do ano!

Mais um ano começando e planejar seu treino base é fundamental para melhorar seu rendimento e velocidade. Quem busca superar seus limites com a corrida sabe que para conseguir um bom rendimento é necessário treino e paciência. Para que você consiga superar novas barreiras – que podem ser aumentar as distâncias percorridas, aumentar sua velocidade, […]

Como devo preparar-me para as provas de 2018

Quem gosta de viajar para participar de provas sabe que a programação é fundamental para aproveitar prazos de inscrições, agendar férias, aproveitar promoções de pacotes e passagens, além de claro, a programação propriamente dita da viagem e do que conhecer nos destinos. Por que uma coisa é certa: temos que preparar o calendário, os treinos […]

Produtos de compressão têm mais tecnologia que o térmico.

maratona de santiago

Grande parte das marcas de roupas esportivas tratam a bermuda térmica como bermuda de compressão. Algumas marcas por desconhecimento técnico das diferenças, e outras por motivos comerciais, tendo em vista que a diferença de preço é consideravelmente alta. E esta diferença tem um motivo tecnológico. QUAL É MELHOR PARA A PRÁTICA ESPORTIVA? Ao praticar a […]

Vamos falar de corrida e conscientização – a prevenção ao Câncer de Mama

Corrida e conscientização estão sempre juntos! Por isto vamos conversar sobre a campanha anual para prevenção de câncer de mama, chamada “Outubro Rosa”. O movimento, que dura o mês inteiro, busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer pois as estatísticas mostram que esse tipo de câncer é […]