Por que tanto sacrifício?

“Você é louca!” Essa é a exclamação mais frequente ouvida por quem convive com as dores e delícias da corrida, principalmente MARATONAS. A maratona é um desafio, cujo conceito e aura são frequentemente mais atraentes do que a realidade: emocionamos na largada, ficamos correndo por quilômetros sem fim numa batalha mental e choramos de emoção ao […]

O barato do esporte

Quem pratica atividades físicas com frequência conhece bem o sentimento: relaxamento, bom humor e a sensação de que nada pode te tirar do sério. Após uma corrida, pedalada ou qualquer tipo de exercício, não há quem não se sinta de bem com a vida e em harmonia com o próprio corpo. As sensações podem variar […]

Suplementos, você realmente precisa?

Uma rápida visita em uma loja de suplementos pode deixar-lhe completamente confusa. Para quem não sabe exatamente o que procura (e precisa!), as opções parecem infindáveis. Mas será que suplementos influenciam na corrida? Primeiramente tenham em mente que, os suplementos devem ter a alegação que não substituem um regime nutricional equilibrado. Mas, a verdade é que […]